Im Jahr 2023, als ich in Dahab das Tauchen lernte, bat mich mein Tauchlehrer, mich zu entspannen, da ich nicht in der Lage war, unter Wasser abzutauchen. Ich war überrascht. In diesem Moment fühlte ich mich so ruhig wie seit Monaten nicht mehr. Doch mein Körper erzählte eine andere Geschichte. Diese Erfahrung machte mir klar, dass ich zwar intellektuell erklären konnte, was Entspannung ist, aber nicht wirklich wusste, wie sie sich in meinem Körper anfühlt. Seitdem habe ich verschiedene Ansätze zur Stressbewältigung und Erholung erkundet und nach Wegen gesucht, ein Leben mit mehr Ausgeglichenheit, Ruhe und Achtsamkeit zu führen. Dabei habe ich entdeckt, dass es keine einzige Methode gibt, die für alle funktioniert. Entscheidend ist vielmehr, praktische Werkzeuge zu finden, die sich in den eigenen Alltag integrieren lassen. Dahab wurde zu einem wichtigen Teil dieser Reise. Nicht nur, weil dort diese Erkenntnis entstand, sondern auch, weil die Umgebung selbst eine andere Art des Lernens und Reflektierens ermöglicht. Zwischen Meer, Wüste und einem langsameren Lebensrhythmus fand ich den Raum, Dinge wahrzunehmen, die im Alltag oft unsichtbar bleiben. Die räumliche Distanz zu den üblichen Verpflichtungen und die Einfachheit der Umgebung schufen Platz für echte Reflexion und Veränderung.
Mind & Tide entstand aus dieser Erfahrung heraus.
